KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? – TEHNIKE ZA POTICANJE SAMOPOUZDANJA

 

„Samopouzdanje… zasniva se na iskrenosti, poštivanju, ispunjavanju obaveza, osjećaju sigurnosti i nesebičnom radu.”

F. Roosevelt

 

Nesigurna djeca često postaju meta za zlostavljače i oni su posebno osjetljiva i ugrožena skupina. Starija ili odrasla osoba, puno će teže prići djetetu koje je naučilo da je u redu reći „NE“.

Odrastanjem, slika koju dijete razvija o sebi, ovisna je o prihvaćanju daleko većeg kruga osoba koje ga ne moraju nužno bezuvjetno prihvatiti, kao što je to slučaj kod roditeljske ljubavi. Kako možemo pomoći svom djetetu da odrasta u odvažnu i sretnu osobu ?

  1. VOLITE SVOJE DIJETE

To se čini nepotrebnim spominjati, ali gotovo je sigurno, najvažnija emocija koju možete dati svom djetetu. Važno je da se dijete osjeća prihvaćeno i voljeno, počevši od obitelji, pa nadalje od grupe kojoj pripada (vrtić, škola,..), učitelji, prijatelji, rekreacijska grupa i na kraju zajednica (susjedstvo). Sigurno ćemo kroz odgoj raditi razne greške, ali kada je učinimo, pokušajmo je ublažiti zagrljajem i izražavanjem emocija o tome kako se osjećamo. Bezuvjetna ljubav gradi snažan temelj za povjerenje koje učvršćuje osjećaj pripadnosti i sigurnosti.

  1. POHVALITE SVOJE DIJETE

Djeca i mlade osobe, mjere svoje vrijednosti i postignuća onime što o njima misle odrasli. Pohvala je od izuzetne važnosti, ali jednako je važno da se s njima ne pretjeruje. Ukoliko dijete u nekoj vještini nije uspješno, pohvalite trud, ali budite realni i ne hvalite ono što ne zaslužuje pohvalu. Odgojite dijete koje će biti svjesno da nije važno da je u svakom segmentu svog života savršeno i koje će se usuditi probati i nešto novo, gdje će, posebno u početku, biti potrebno uložiti puno truda da postane dobar i zasluži pohvalu.

  1. POMOZITE DJETETU DA SI POSTAVI REALNE CILJEVE

Neka djeca su izuzetno talentirana i kao takva, mogu sanjati velike snove, ali i njih, kao i prosječnu djecu, treba usredotočiti na realne ciljeve. U vašem gradu je mnogo više ili manje talentirane djece. Bodovi se osvajaju korak po korak i ako pravilno vodite dijete da postavi razumne ciljeve, pomoći ćete mu da izbjegne osjećaj neuspjeha.

 

  1. NAUČITE VOLJETI SEBE – PROVJERITE VLASTITO SAMOPOUZDANJE

Da bi bili sposobni iskazivati nesebičnu ljubav, prvi korak je da je možete osjetiti prema samom sebi. Kada učinite nešto što zaslužuje nagradu, neovisno o tome da li ste učinili nešto dobro za zajednicu, da li ste volontirali, uspjeli istrčati maraton ili ste dobili promaknuće na poslu, razgovarajte o svojim vještinama sa obitelji i nagradite se malom proslavom na kojoj ćete pričati, svako o svojim sposobnostima i kako ih koristiti i razvijati u budućnosti. Ugodite sebi kako bi osjetili vlastitu odvažnost, koju ćete prenijeti na svoju djecu.

  1. VJEŽBAJTE STRPLJENJE I UPORNOST

Ova vježba je važna jednako za roditelje i djecu. Pažljivo usmjerena i konstruktivna kritika, jednako kao i neuspjeh nisu prepreka već korisno iskustvo učenja upornosti, prilagodbi i strpljenju. Upornost i strpljenje su potrebni da bi se obaveze i aktivnosti mogle obavljati bez ometanja i predstavlja sposobnost da se pažnja zadrži dovoljno dugo dok se zadatak ne završi do kraja. Odustajanje je put prema neuspjehu, zato razvijajte osjećaj povjerenja u svoje sposobnosti i osvijestite važnost vlastitog zalaganja i truda, koji su osnovni temelj uspjeha.

  1. POMOZITE DJETETU DA POSTANE SAMOSTALNO

Put prema samostalnosti kreće od roditeljskog pristupa i odvajanja prostora koje je potrebno djetetu. Jednostavnije je, brže i sigurnije da odrasli obavljaju za dijete, čak i jednostavne kućanske zadatke, ali zapitajmo se, da li i u kolikoj mjeri vjerujemo svojoj djeci. Zadaci im služe da razvijaju osjećaj odgovornosti, empatije i vlastitog identiteta. Samostalno dijete je odvažno i sretno, ima sposobnost upravljanja novim situacijama, a samim time ima osjećaj i da je uspješno.

  1. POTIČITE REDOVITU FIZIČKU AKTIVNOST DJECE

 

Kroz sport, djeca se uče biti aktivna, razvijaju natjecateljski duh i stvaraju želju za postizanjem ciljeva. Sport ili druge fizičke aktivnosti, uče djecu da prepoznaju svoju snagu ili ograničenja, potiče ih da pomiču granicu izdržljivosti, da pronađu prihvatljiv način rješavanja poraza, šire krug prijatelja i uče se timskom radu. Fizička aktivnost dodatno doprinosi zdravom tijelu, formira ga i učvršćuje, što je posebno važno u djetinjstvu, kada se tijelo konstantno mijenja. Pomozite djetetu neka pronađe za sebe tjelesnu aktivnost u kojoj uživa i koju će redovito provoditi, bilo da se radi o plesu, plivanju, borilačkim vještinama, biciklizmu ili jednostavno planinarenju.

Kontaktirajte me

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE d.o.o.

Savska cesta 41 (poslovna zgrada Zagrepčanka)

10000 Zagreb

Mail: nensi@centar-integrativne-psihologije.hr

Kontakt: 091 444 3 555

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE