NA PANDEMIJSKOJ LISTI, SVI SMO ISTI – Najveće pandemije kroz povijest

ANTINONSKA KUGA prvi je put zabilježena daleke 165. godine, poznata i kao GALENOVA KUGA, procjenjuje se da je odgovorna za pet milijuna žrtava, a među oboljelima bili su carevi Lucia Ver i Marko Aurelius iz dinastije Antonina (po kojem je kuga dobila ime), kao i po antičkom liječniku Galenu, iza…

NA PANDEMIJSKOJ LISTI, SVI SMO ISTI – Činjenice, istina ili laž ?

U današnje vrijeme moguće je sresti sve veći broj pojedinaca koji su preko noći postali istraživači, novinari, znanstvenici, doktori ili terapeuti, iako to zaista nisu. Dezinformiranost deplasira društvene medije, stvara ogromnu zbrku, kaos i širi strah. Lako ćemo prepoznati pohlepne, ima ih, uvijek ih je bilo i uvijek će ih…

ŠTO JE VIRUS ?

U MSD priručniku sam pronašla definiciju virusa koja objašnjava da je virus mali zarazni organizam – mnogo manji od gljivice ili bakterije – koji se jedino razmnožava u živoj stanici. Virus se pričvrsti uz stanicu, često na posebnu vrstu stanice. Kada se jednom nađe u stanici, virus otpušta svoju DNK…

NA PANDEMIJSKOJ LISTI SVI SMO ISTI

Zarazne bolesti postoje od kada postoji čovjek. Od prvih civilizacija, zaraze se počinju pojavljivati kroz kretanje, unos hrane, sakupljanje plodova i svim ostalim aktivnostima koje su osiguravale primarnu potrebu opstanka. Prije 10.000 godina, počinju se stvarati ljudske zajednice, a sa njima i razne bolesti kojima je uloga prirodna selekcija. U…

Strah do kosti

Mnogi misle da je moguće emocije pretočiti u riječi, mnogi to i pokušavaju služeći se riječima, ali riječ i osjećaj ne stanjuju u istoj ladici. Nema istu snagu čak ni ljubav majke prema djetetu i način na koji dijete voli svoju majku, moj strah nije jednak susjedovom strahu, iskustva, misli…

Kratak vodič kroz (samo)izolaciju

Ovih dana, usamljenost je tema starijih i nemoćnih i malog broja mlađe populacije koja nije pronašla partnera, dovoljno adekvatnog za zajednički život. Većina nas je nagurana u isti prostor, pod istim krovom, u isto vrijeme za istim stolom. Svaki dan ! Pa takvu situaciju nismo imali godinama, .. možda i…

NOVO DOBA – Generacija 2019-NcOv

Nema te osobe koja u posljednjim tjednima, na direktan ili indirektan način, nije doživjela određenu promjenu u odnosu na svoju dotadašnju svakodnevnicu. U tijela nam se uvlače nepoznati osjećaji, a moguće je da su nemoć i strah, na površinu istisnuli i neke stare, duboko potisnute emocije. Anksioznost koja nas obuzima…

Zašto žene plaću više od muškaraca ?

Žene i njihove reakcije na emocionalna uzbuđenja su gotovo pa stereotipno povezane sa plakanjem. Da li je to do odgoja ili smo samo emocionalno osjetljivije ? Kada razmišljam o temi plakanja i podijeli spolova, ne tražim statističke podatke niti su mi potrebna dodatna istraživanja da bi svoje misli većim dijelom…

POSLIJE TROŠENJA – NEMA KAJANJA

.. ili možda ima .. Zaneseni, poneseni, odneseni, .. muzikom, bojama i mirisima i svim mogućim dodacima koji zavode naš um kako bi popustio pod klimavom odlukom da više nećemo potrošiti ni kunu na darivanje sebe i drugih, i onda se odjednom uhvatimo kako hvatamo dah dok se ruku punih…

GLEDAJ ME U OČI

Ako je istina da je ljubav slijepa, zašto su oči toliko važne u odnosima ? Kontakt očima je prva stepenica koja otvara vrata svih odnosa. Sjećamo se prvog pogleda, češće nego prvog poljupca. Pogled prodire duboko, zavodi, osvaja, odgaja, poziva ili odbija. Oči imaju svoju dubinu i toplinu, a pogled…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? – TEHNIKE ZA POTICANJE SAMOPOUZDANJA

  „Samopouzdanje… zasniva se na iskrenosti, poštivanju, ispunjavanju obaveza, osjećaju sigurnosti i nesebičnom radu.” F. Roosevelt   Nesigurna djeca često postaju meta za zlostavljače i oni su posebno osjetljiva i ugrožena skupina. Starija ili odrasla osoba, puno će teže prići djetetu koje je naučilo da je u redu reći „NE“. Odrastanjem,…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? Naučimo djecu da se zauzmu za sebe

Najteži teret koji leži na dječjim ramenima – to je neproživljeni život njihovih roditelja. C. G. Jung   U jednom trenutku, naše dijete će poželjeti biti svoje. Odvojiti se od želja svojih roditelja i roditelja njihovih roditelja, biti će mu važnije da se svidi svojim vršnjacima nego susjedima i maminim…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? SOCIJALNE VJEŠTINE

„Pazi na svoje misli jer utječu na tvoje riječi. Pazi na svoje riječi jer utječu na tvoja djela. Pazi na svoja djela jer utječu na tvoje navike. Pazi na svoje navike jer utječu na tvoj karakter. Pazi na svoj karakter jer utječe na tvoju sudbinu.“                                                                                          Talmud      …

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? Kako potaknuti samopouzdanje kod djeteta ?

„Ako posadite otrovni bršljan, s njega nećete brati jagode.“                                                       Wiliam Stephens   Samopouzdanje dolazi iz osjećaja kompetencije. Sigurno dijete treba pozitivnu i realnu percepciju svojih sposobnosti. Ovo proizlazi iz uspjeha, velikih i malih. Vaše poticajne riječi mogu pomoći u razvijanju ovog povjerenja, pogotovo kada se odnose na specifične napore…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? PERFEKCIONIZAM

„ Određena mjera suprotstavljanja je od velike pomoći. Zmajevi se ne uzdižu s vjetrom, već nasuprot njemu.“                                                                         John Neal Razgovaraju dvije prijateljice i jedna se hvali drugoj: „Moje dijete je najbolje, najljepše i najpametnije ! Tako je poslušna ! Trenira karate, pleše balet, govori tri jezika, ove godine je…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? Važnost prepoznavanja i iskazivanja emocija

„ Najveće postignuće je da budete ono što jeste, u svijetu koji konstantno pokušava od vas napraviti ono što niste „                                                              Ralph Waldo Emerson   Za svako dijete je od izuzetne važnosti, da je u stanju prepoznati svoje osjećaje , da nauči kako da ih izrazi i bude slobodan…

KOLIKO JE VAŽNO DA JE DIJETE ODVAŽNO ? Uvodna riječ

„U opasnosti najviše vrijedi odvažnost.“                                                  Publilius Syrus Publilije   Promatrajući djecu i mlade, uočila sam kako oni sve teže konstruktivno komuniciraju sa svojim vršnjacima, sve je više neslaganja, agresije i raznih vrsta vršnjačkog nasilja. Taj novi način komunikacije, koji nerijetko uključuje i fizičke obračune, borbenost bez kriterija i korištenje…

PSIHOSOCIJALNI ASPEKT PRETILOSTI

Psihosocijalni uzroci koji djelomično odgovorni za visoki postotak pretilih osoba na globalnom nivou su, osim društvenog statusa pojedinca i sjedilački način života i utjecaj medija, pretilost roditelja te naučeni stil hranjenja, kao i nedovoljno znanje i posljedicama konzumiranja „loše“ hrane. Predrasude prema pretilima usvajaju se vrlo rano pa tako već…

UTJECAJ PRETILOSTI NA TJELESNO ZDRAVLJE

Pretilost ili debljina je postala jedan od vodećih javno – zdravstvenih problema suvremenog društva. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije približno jedna milijarda odraslih osoba ima povećanu tjelesnu težinu, dok je oko tristo milijuna osoba debelo. Predviđa se kako će do 2025. godine pedeset posto svjetske populacije biti debelo. U velikom…

RAZVOJ PSIHOSOMATSKIH BOLESTI POD UTJECAJEM STRESA

Psihosomatskim bolestima nazivamo bolesti psihogenog podrijetla čiji se simptomi očituju na organima i mijenjaju njihovu ulogu, stvarajući najprije reverzibilne a zatim i ireverzibilne promjene. Da li ste svjesni da su psihosomatske bolesti, uglavnom uvjetovane emocionalnim smetnjama ? Poznato je da određena emocionalna stanja mogu uzrokovati promjene funkcije organa, nakon čega…

UTJECAJ STRESA NA ZDRAVLJE – 2. dio

Osobe koje su u svom djetinjstvu bile izložene stresnim događajima, zanemarivanju ili zlostavljanju, u odrasloj dobi mogu biti posebno osjetljivi na stres. Ista situacija jednu osobu može ostaviti potpuno ravnodušnom, dok kod neke druge izazove snažnu tjelesnu reakciju. Smatram da bi već u sklopu primarne zdravstvene zaštite, bilo poželjno ponuditi …

UTJECAJ STRESA NA ZDRAVLJE 1. dio

Kako danas živi prosječni građanin Hrvatske ?, koliki je opseg svakodnevnih zadataka koje jedna osoba mora uskladiti sa četrdeset sati radnog tjedna, ogromnim obujmom posla, brigom za obitelj ili jednostavno, kako izgleda svakodnevni život pojedinca pod pritiskom nagomilanih obaveza koje ne mogu čekati izvršenje. Čime rezultira životni stil koji zahvaća…

DIJETE I RODITELJSKI AUTORITET

Prve lekcije o roditeljstvu preuzeli smo u svojoj ranoj dobi, dok smo i sami bili djeca, promatrajući naše roditelje koji su nam svojim pristupom i odlukama, ljubavi, toplini, pravednosti i svakodnevnom prisutnosti pokazivali, kako biti roditelj. Tijekom sazrijevanja više puta smo si obećavali kako sigurno nikada nećemo biti roditelji, kakvi…

VODIČ iz tjedna u tjedan – PROLJETNI BLUES, 5. tjedan PROLJETNE FRUSTRACIJE

Zbunjuje vas osjećaj proljetne frustriranosti ? Da li bi vas iznenadilo da je proljeće period kada i naše potisnute emocije imaju potrebu izviriti na površinu ? To je okidač i za cijeli niz ostalih, neugodnih senzacija koje potiču na ljutnju, grubost, napetost, agresivnost, nestrpljenje, .. Zašto je tome tako ?…

VODIČ iz tjedna u tjedan – PROLJETNI BLUES, 3. tjedan ZAŠTO SMO U PROLJEĆE NAPETI ?

Proljetno vrijeme često donosi mnogo važnih događaja. Pišu se završni ispiti, traju pripreme za mature, mnogi se u tom periodu odlučuju za vjenčanje, zajednički život, statistički je to doba godine kada je najveći broj ljudi odlučuje za kupnju nekretnine, promjenu mjesta boravka ili odlučno kreću u nove poslovne izazove. Proljeće…

IZAZOVI ODRASTANJA: Danas nije jednostavno biti dijete

“Ako postoji nešto što želimo promijeniti kod djeteta, trebamo prvo vidjeti nije li to nešto što bi možda trebalo promijeniti u nama samima.” Carl G. Jung Kada, kao roditelj, promatram djecu, njihov razvoj, odrastanje i količinu obaveza i kada pokušam razumjeti razloge za sve veći broj djece kojima je već…

IZAZOVI ODRASTANJA: Razvijanje potencijala kod djeteta

“Ne brini se ako te djeca ne slušaju; Brini se zato što te uvijek gledaju.” Robert Fulghum Jedinstveni smo i zato bi bilo korisno postaviti konstruktivno pitanje zbog čega socijalno okruženje od najranije dobi nameće statistike i obrasce ispunjavanja zadataka koji ni na koji način nisu prilagođeni osobi, već uzrastu ?…

Kontaktirajte me

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE d.o.o.

Savska cesta 41 (poslovna zgrada Zagrepčanka)

10000 Zagreb

Mail: nensi@centar-integrativne-psihologije.hr

Kontakt: 091 444 3 555

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE