MOJI TRETMANI

Kompletan skup programa osmišljenih za pomoć osobama koje imaju psihičke probleme.

IZABERITE TRETMAN

Inspirativni tretmani za osobe koje se suočavaju s mentalnim stresom.

Cilj psiholoških tretmana je pronaći uzrok traume, psihičkog stanja koje je utjecalo na nastanak ili tijek bolesti, uzrok loših odnosa, nedostatka energije ili neke druge situacije koja utječe na naše mentalno zdravlje, te u terapeutskom procesu osvijestiti i otpustiti negativne obrasce ponašanja i emocije što oslobađa potisnutu i zarobljenu životnu energiju.

kalendar za narudžbu psihološko savjetovanje

Rezervirajte termin

Termin koji potvrdite – je vrijeme rezervirano isključivo za Vas

navodnici

„Najbolji trenutak tvog života je onaj u kojem odlučiš da su tvoji problemi samo tvoji, da za njih prestaneš kriviti mamu, tatu, partnera, loše susjede, lošu karmu, ekologiju, vladu, vlagu u zraku, … To je trenutak kada shvatiš da sam kontroliraš svoju sudbinu.“

~  Nensi Friszl Zečević, mag.psych.

NAJČEŠĆA PITANJA

Imate pitanja? Javite nam se ili pogledajte najčešća pitanja

Stručna psihološka pomoć i podrška još uvijek nije dosegla svoj puni potencijal kod velikog dijela hrvatske populacije, puno je pitanja i nepoznanica, da li je to korisno ili pomodno, tko su psiholozi, na koji način rade, koja je njihova uloga u našoj svakodnevnici ? Da li se svijet počeo dijeliti na mentalno zdrave i mentalno nezdrave i što je uopće mentalno zdravlje ?

Ukoliko ste i vi nesigurni oko svojih potreba i odabira načina na koji bi ih željeli pokušati riješiti, u nastavku ćete pronaći odgovore na najčešća pitanja koji klijenti svakodnevno postavljaju. Ukoliko se odgovor na vaše pitanje ne nalazi na ovom mjestu, budite se slobodni javiti mailom. Sa zadovoljstvom ću odgovoriti na vaše nedoumice.

Nensi Friszl Zečević, mag.psych.

Imate pitanje za Nensi? Kontaktirajte me 

najčešća pitanja
Kako izgleda prva seansa? Koliko traje?

Prvih 60 minuta susreta rezervirano je za opušten razgovor, upoznavanje i stjecanje obostranog povjerenja. Klijent u prvom dolasku procjenjuje da li mu psiholog odgovara kao stručnjak, da li su mu prihvatljive metode i terapeutski pristup, a psiholog procjenjuje uzrok problema, postavlja pitanja koja su važna da bi u potpunosti razumio trenutno emocionalno i psihičko stanje klijenta, ali i provjerava koliko je  klijent spreman na osobni rad na sebi i postoje li određena ograničenja ili prepreke koje bi mogle biti otežavajuće u procesu rada na sebi.

Trebam li se unaprijed pripremiti za razgovor ?

To ovisi o osobnosti, karakteru i potrebama pojedinca. Određeni broj ljudi voli spontanost i dolazi sa konkretnim problemom koji želi riješiti, međutim nekolicina klijenata ne zna odakle treba krenuti niti pronalazi konkretan uzrok svojim problemima (pr. nesigurnost, razni oblici strahova, potiskivanje emocija, otpor prema promjenama, pasivnost i sl.). U takvim situacijama, korisno je prije susreta, u mislima proći kroz najvažnije trenutke u životu, osvijestiti emocije koje oni u nama izazivaju i ako je potrebno, to zabilježiti. Ukoliko je susret s novom osobom za vas stresno iskustvo, poželjno je unaprijed pripremiti listu pitanja koja želite pitati psihologa, kako ih ne biste zaboravili pitati tijekom tretmana.

Koliko puta i kako često ću dolaziti na tretmane ?

Problem s kojim dolazite i način na koji mu pristupate, odrediti će dinamiku i količinu dolazaka. Moj pristup radu izdvaja tehnike koje u kratkom vremenskom periodu donose konkretne rezultate. U prvom dolasku, svaki klijent na dar dobiva personaliziranu bočicu Bachovih kapi, koje djelotvorno umiruju um i vraćaju poremećenu emocionalnu ravnotežu. Ukoliko nije riječ o svježoj traumatizaciji za koju se predviđaju susreti jednom tjedno, moj pristup se bazira na dolascima svaka dva tjedna, unutar kojeg perioda očekujem da klijent može osjetiti poboljšanje, kombinirajući terapiju Bachovim kapima i primjenjujući tehnike ili savjete koje je primio prilikom psihološkog savjetovanja. Trajanje terapije za poteškoće poput primjerice depresije, anksioznosti, paničnih napadaja i sličnih ovisi o tome je li prisutan samo jedan ili više problema, koliko dugo je poteškoća prisutna, a pogotovo je bitno da klijent aktivno i motivirano sudjelovanje u tretmanu. Ovisno o tome terapija može trajati od 3 do 10 ili više tretmana. Ovdje moramo uključiti i razne druge faktore nad kojima nekad niti klijent niti psiholog nemaju kontrolu, no dobra suradnja i trud uvijek rezultiraju pozitivnim i konkretnim promjenama. Kod većine osoba koje su se odlučile za psihološku pomoć, već unutar mjesec dana može se očekivati poboljšanje u svakodnevnom životu, u tome kako se osjećaju i kako funkcioniraju.

Kako mogu prepoznati da li zaista trebam psihološko savjetovanje ?

Psihološko savjetovanje ne preporuča se isključivo u trenutku kada postoji konkretan problem. Mnogi ljudi se javljaju psihologu kako bi poboljšali svoj svakodnevni život, kako bi lakše donijeli određenu životnu odluku, pojačali svoje samopouzdanje i ostvarili kvalitetnije međuljudske odnose i profesionalne uspjehe.

Osobe koje se u većini slučajeva javljaju psihologu su osobe koje procjenjuju da im je potrebna stručna pomoć jer su kod sebe primijetili jednu ili više od navedenih uzroka:

  • Osjećam konstantno nezadovoljstvo i bezvoljnost
  • Potrebna mi je podrška
  • Osjećam bolnu usamljenost
  • Imam strah od javnog nastupa
  • Mojim životom su počeli dominirati strahovi i nesigurnost
  • Borim se sa neželjenim mislima
  • Potreban mi je savjet kako se zauzeti za sebe i odrediti granice u odnosima
  • Teško se mirim sa prekidom / samoćom / iznenadnom smrti bliske osobe
  • Osjećam konstantnu negativnost prema svemu
  • Često ne mogu kontrolirati bijes / ljutnju / tugu
  • Već dulje vrijeme se borim sa nesanicom
  • Ne znam kako riješiti obiteljsku situaciju ili problem na poslu
  • Dogodila im se iznenadna situacija koju ne znaju ili ne mogu sami riješiti
  • …. sve one situacije i emocije koje su uznemirujuće i imamo ih se potrebu osloboditi, a sami ne znamo kako
Zašto umjesto sa psihologom ne mogu pričati sa prijateljima i na taj način riješiti svoj problem ?

Sa prijateljima i članovima obitelji imamo svakodnevnu komunikaciju, oni su dobro došla podrška, ali s njima prolazimo životnu dinamiku na način koji ne može biti nepristran. Kada se osoba nađe u novoj situaciji koja je dovela do emocionalne uznemirenosti, osobe koje nisu stručne, teško mogu razumjeti biološke procese i reakcije, te u najboljoj namjeri dolazi do odmaganja koje može biti prouzročeno „zdravorazumskim“ savjetovanjem. Psiholozi su educirani o tome na koji način dolazi do psihičkih problema, kako se emocionalno distancirati, te kako ih se osloboditi i izliječiti zadobivene „rane“.

Da li znači da odlazak psihologu potvrđuje da sam bolestan ?

Psiholozi nisu liječnici, ne ugovaraju termine sa pacijentima već primaju klijente, stoga već sama definicija odnosa upućuje na to da psihologu ne dolazimo isključivo kada smo bolesni (što ne isključuje da određeni broj klijenata ima potvrđenu dijagnozu za koju je uz klasičan medicinski pristup, nužno uključiti i rad s psihologom). Psihologu dolaze osobe koje nemaju uvijek primjetne psihičke poteškoće i kojima savjetovanje koristiti kao pomoć u prilagodbi na životne situacije ili u stjecanju nekih životnih vještina npr. preseljenje, separacijski strah, usamljenost, gubitak bliske osobe i sl. Psihičke poteškoće, jednako kao i tjelesne bolesti, mogu se javiti kod bilo koga i u bilo kojem periodu života. Statistike potvrđuju da će jedna od 3 osobe, tijekom života doživjeti neki anksiozni poremećaj, a jedna od 5 veliki depresivni poremećaj. Ja ne etiketiram ljude na „mentalno zdrave“ i „mentalno bolesne“, već na osobe koje u nekom periodu života imaju potrebu za većim ili manjim opsegom stručne pomoći, nepristranim i realnim mišljenjem, savjetovanjem, podrškom ili konkretnom terapijom. Neovisno o obiteljskoj anamnezi, svaki pojedinac, koji nikada ranije nije razvio neki od kroničnih psihičkih poteškoća, može ga razviti, ali ga jednako tako uz pravilan pristup, može i razriješiti bez da na njega ostavi negativne posljedice

Mogu li uzimati klasične lijekove ako idem na psihološko savjetovanje i da li mi je dozvoljeno koristiti prirodne suplemente ?

Lijekove prepisuje psihijatar i oni se uzimaju u skladu s preporukama liječnika specijalista. Kao psiholog, ne komentiram niti ne sugeriram promjenu prepisanog lijeka ili način/količinu doziranja jer za to nemam potrebno stručno znanje. Svim svojim klijentima nudim i prirodnu podršku zdravlju (isključivo kod blažih psihičkih poremećaja), što dokazano ne izaziva nikakve kontraindikacije niti ne smanjuje djelovanje lijeku koji je odredio liječnik. Pri tome naglašavam da sva pitanja koja imaju vezano na alopatske lijekove koje koriste, moraju prokomentirati sa svojim liječnikom.

Da li je terapija anonimna? Jesu li podaci s tretmana povjerljivi?

Sve podatke izrečene tokom savjetovanja psiholog čuva kao profesionalnu tajnu. To je zakonska i etička obaveza psihologa, sadržaj razgovora između psihologa i klijenta, ne smije se komentirati, prepričavati niti dijeliti sa drugim osobama. Jedina je iznimka ako psiholog sazna da je nečiji život ili zdravlje u izravnoj opasnosti, u kojem slučaju mora reagirati i o tome obavijestiti nadležne institucije.

Što ako mi se psiholog ne svidi ?

Svim svojim klijentima preporučam da sami biraju osobu za koju smatraju da bi s njom mogli ostvariti povjerljiv odnos, te da terapeut svojim znanjem, iskustvom i profesionalnim kompetencijama odgovara njihovim potrebama. Za osobe koje teško ostvaruju komunikaciji u nepoznatom okruženju i ispred nepoznate osobe, ponudila sam mogućnost inicijalnog razgovora u trajanju od 30 minuta, koji služi tome da možemo dobiti konkretniji dojam i postaviti dodatna pitanja, prije konačne odluke o odabiru psihologa s kojim želimo raditi na svom problemu. Kao osobe smo različiti i bilo bi nerealno za očekivati da svaki psiholog odgovara svakoj vrsti osobnosti. Ukoliko vam se psiholog svidi „na prvu“ a kasnije se pojavi neki problem, korisno je da o tome prvo obavijestite osobu s kojom radite. Problemi ili nedostatak razumijevanja uvijek se najbolje mogu riješiti otvorenom komunikacijom. Takva situacija ne ometa tijek terapije i možete i nadalje nastaviti svoj proces s istom osobom. Ukoliko imate osjećaj da vas psiholog ne razumije i da zbog toga ne napredujete u terapiji, obavijestite o tome svog psihologa i potražite drugu osobu koja će vam bolje odgovarati. U pravilu, psiholozi su prilagodljivi i navikli su empatizirati s različitim osobnostima i karakterima, ali ukoliko dođe do razilaženja, uvijek stavite sebe i svoju dobrobit na prvo mjesto i ne oklijevajte reagirati na vrijeme.

Da li mi je osigurana privatnost u prostoru gdje se održava razgovor ?

Termin koji ste rezervirali je vrijeme koje je posvećeno isključivo vama, nalazite se u odvojenom i zvučno izoliranom prostoru i ne susrećete se sa drugim klijentima tijekom terapije. Prostor u kojem se nalazimo ima dva odvojena izlaza i u određenim situacijama, kada je klijentu važno da se niti na ulazu/izlazu ne susretne sa slijedećom osobom koja je rezervirala termin, postoji mogućnost diskretnog izlaska iz prostora.

Koje je radno vrijeme? Može li se doći poslije posla? Radi li se vikendima?

Moje radno vrijeme je od ponedjeljka do petka od 9 do 17 h. Ukoliko postoji potreba za tretmanom izvan radnog vremena, nova usluga je on line savjetovanje za koje se klijent naručuje putem službene web stranice. Na taj se način pokušavam prilagoditi potrebama i rasporedu novih i postojećih klijenta (a izvan mog službenog radnog vremena).

Koja je razlika između psihologa i psihijatra ?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja i još uvijek izaziva određenu zbunjenost. Iako se i psiholog i psihijatar bave mentalnim zdravljem ljudi, razlika između njihovog pristupa je izuzetno velika, pristup klijentu/pacijentu je u potpunosti drugačiji. Psihijatri su doktori medicine, odnosno liječnici koji su završili medicinsko obrazovanje i specijalizirali se za psihijatriju. Oni dijagnosticiraju poremećaje mentalnog zdravlja te za određene psihičke bolesti propisuju lijekove, a njihova stručnost se također usredotočuje i na kemijske neravnoteže unutar mozga. Pacijenti su često upućeni psihijatrima od strane liječnika primarne zdravstvene zaštite ili psihologa kako bi se osigurala ispravna dijagnoza ili psihofarmakoterapija za poremećaj na koji se sumnja.

Psiholozi nemaju nužno medicinsko obrazovanje, već su završili studij psihologije, tijekom edukacije uče o brojnim aspektima psihičkih procesa i ljudskog ponašanja te o načinima provođenja različitih psiholoških testiranja, bilo da je riječ o kliničkim potrebama testiranja pacijenata s određenim poremećajima ili o testiranjima za zapošljavanje. Iako neke psihološke testove mogu primjenjivati i druge struke, za većinu testova je potrebno završiti studij psihologije, a ponekad čak i dodatnu edukaciju.

Najvažnija razlika između psihijatara i psihologa je u tome što psiholozi ne mogu postavljati dijagnoze psihičkih poremećaja niti propisivati lijekove, ali njihova stručna procjena osobe nakon sveobuhvatnog psihološkog testiranja igra važnu ulogu u liječenju pacijenata s određenim psihičkim poremećajima.

“Lakše se boriti za svoja načela nego živjeti po njima.”

“Duša ima boju čovjekovih misli.”

“Ne možemo riješiti probleme na isti način na koji smo ih stvorili.”

“Ono smo što neprekidno radimo. Stoga je moć kontrole našeg djelovanja moć kontrole našeg karaktera, a moć kontrole našeg karaktera je moć kontrole našeg života.”

“U trenutku kad čovjek počne sumnjati u svoj život i svoju vrijednost, on postaje bolestan.”

“Onaj tko voli praksu bez teorije je poput moreplovca koji se ukrca na brod bez kormila i kompasa, te nikad ne zna na koju obalu će pristati.”

kalendar za narudžbu psihološko savjetovanje

Pošaljite svoje podatke kako biste rezervirali termin


samo za Vas.

email

Kontaktirajte me

Mobitel: 091 444 3 555 NAPOMENA: ukoliko nisam u mogućnosti odgovoriti na vaš poziv, očekujte povratni poziv tijekom dana.
Email: nensi@centar-integrativne-psihologije.hr

Dogovorite tretman

lokacija

Lokacija

Savska cesta 41, Zagreb (poslovna zgrada Zagrepčanka, 1 kat)

Vidi na karti

radno vrijeme

Radno vrijeme

Pon – Pet: od 9h do 17h
Subota: (Ne radi)
Nedjelja: (Ne radi)

Primite dozu motivacije, izravno u poštanski sandučić.

Prijavite se na moj Newsletter, neću raditi Spam. Obećavam!

Pročitajte  Uvjete korištenja prije prijave na Newsletter!

0
    0
    Košarica
    Košarica je praznaVrati se u dućan