VODIČ iz tjedna u tjedan – PROLJETNI BLUES, 2. tjedan BUĐENJE PRIRODE JE I BUĐENJE ALERGENA

Ljepota, bogatstvo i raznolikost boja pupoljaka obasjanih suncem, uglavnom u nama izaziva pozitivne emocije. Međutim, određenom broju ljudi, proljeće donosi suprotne osjećaje. Ovo je vrijeme visoke koncentracije peludi u zraku, te se sve više govori o vezi između alergija i depresije. Nekontrolirano kihanje, svrbež očiju ili grla, suzne oči i neprohodan nos, šmrcanje, promjene na koži, dovoljan su razlog da se osjetimo nemoćni, te nam se smanjuje potreba za društvenom interakcijom i povlačimo se iz svog okruženja. Često alergijske reakcije imaju utjecaj i na nedostatak kvalitetnog sna, što dodatno iscrpljuje već iscrpljen organizam. Najjednostavnije je u potpunosti izbjegavati izloženost alergenu, ali to ujedno znači i da ograničavamo slobodu svog kretanja

Savjet: Ne dozvolite peludi da vas zarobi u zatvoreni prostor. Koristite peludni kalendar i u konzultaciji sa liječnikom, svoju terapiju počnite uzimati nekoliko tjedana prije očekivane polenizacije. Šetnja pa čak i samo promatranje prirode, učinkovita je i besplatna terapija za vašu mentalnu opuštenost.

Kontaktirajte me

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE d.o.o.

Savska cesta 41 (poslovna zgrada Zagrepčanka)

10000 Zagreb

Mail: nensi@centar-integrativne-psihologije.hr

Kontakt: 091 444 3 555

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE

CENTAR INTEGRATIVNE PSIHOLOGIJE